涼を求めて谷戸へ

  
空調を効かせた部屋で過ごすのは快適ですけど、一日に一度は汗をかかないと身体機能がおかしくなりそう。

明日はバイトの日。 前日に楽をしてると暑さに耐えられないと思い、外に出ました。 近所の谷戸の散策コースを歩いてきました。

「とんもり谷戸」と呼ばれる里山の遊歩道

蛍の幼虫が棲んでいるそうです

沢伝いに進みます。 涼しい道。

稲作エリアの案山子

アップダウンのあるコースで下半身のトレーニング

昇り階段

マイナスイオンで深呼吸。 良い運動になりました。